Пост получился сумбурный и довольно большой, поэтому немощные, которые не в состоянии прочитать ничего длиннее описания к фотке – лучше проходите мимо. Да и вам не понравится в любом случае, потому что тут как раз о таких.
А остальным – приятного чтения.
Итак…
Наша система, во главе с мозгом, всегда стремится находиться в гомеостазе, т.е. как можно меньше тратить энергии, сохранять покой. В данном случае это можно рассматривать как своеобразную защитную реакцию, которая протекает еще от инстинкта самосохранения, сильно углубляться не буду, да я и не об этом сейчас.
Но эта же защитная реакция сильно усложняет нам жизнь и мешает нашему успеху. Именно она не дает нам развиваться, не дает идти вверх. Ведь чтобы развиваться надо что-то делать, и не просто что-то, а именно то, что делает нас сильнее, что приближает к целям, что развивает: именно ЦЕЛЕнаправленные действия.
И делать именно такие действия всегда сложно, потому что они сильнее всего растрачивают нашу энергию, наши ресурсы, а организму это ой как не нравится, ему нравится, когда мы тупо сидим бездумно в контактике, клацаем по картинкам, смотрим видяшки на Ютубе, читаем какую-то мутотень, смотрим на фотки незнакомых людей и прочее, потому что это не мыслительные процессы, это бездумные процессы, энергия экономится, организм в спокойствии, мозг доволен.
Кстати, многие процессы мозг записывает в подсознательные, как только мы оттачиваем их до мастерства, чтобы не напрягаться лишний раз при их выполнении. Это еще один плюс гомеостаза. Как только мы научились чистить зубы, мы начинаем делать это на автопилоте, т.е. без задействования мыслительного аппарата, в это время мы можем думать, например, о том, что наденем или о том, что скажем на встрече, на которую идем, а не о том, как чистить зубы. Как только мы научились водить, мы сразу начинаем делать это на автопилоте, а в это время непринужденно вести беседу. Как только мы отработали правильную технику «двоечки» и отточили её до автопилота, мы сразу знаем, что делать, когда встречаем гопников в подворотне (ага, драпать со всех ног).
Мозг всегда стремиться задействовать мышление как можно реже, а пользоваться всегда режимом «автопилот», и там, где этот самый автопилот уже не срабатывает, только тогда нехотя включать мышление. Понятное дело, что это очень удобно и здорово, но нам это не сильно подходит.
Это происходит как раз все из-за этой же способности нашего организма. Из-за боязни тратить энергию лишний раз. Как только у вас стоит выбор между тем, чтобы почитать какую-то развивающую книгу или пассивно смотреть какой-нибудь фильм/лежать, слушая музыку/спать, то вам всегда будет хотеться «делать» что-то из второго списка, а еще лучше всё это одновременно, но лишь бы не развиваться, ведь это так слоожно.
Да, именно по этой причине нам так НЕ ХОЧЕТСЯ делать какую-то вещь, которую вроде НАДО бы делать. Развиваться – всегда сложно, деградировать – всегда легко.
Сложно получить хорошую работу, сложно иметь много денег, сложно быть умным, сложно иметь хорошую фигуру, все самое лучшее в этом мире дается сложно, именно поэтому оно лучшее. Мало у кого это есть, поэтому всем этого хочется, спрос большой, а достается немногим, достается только сильным: тем, кто умеет управлять своим мозгом, кто знает, что мозг далеко не всегда делает так, как лучше нам, он всегда делает так, как лучше и выгодно именно ему. Ему выгодно сохранить энергию, ему выгодно, чтобы мы заплывали жиром, лежали на диване целыми днями и ничего не делали, ведь стооолько энергии будет сэкономлено.
Но нам же нужна фигура, нужны деньги, нужно быть умным, нужна вон та красотка. А мозгу это не нужно, у него другие цели, но так как он очень умен и коварен, он включает такое классное явления как оправдание, чтобы сохранить драгоценную энергию:
- «Да ну, качки все импотенты с убитой печенью и загубленным здоровьем, спорт калечит, все спортсмены дебилы законченные (посмотри на этого Кличко), посиди дома, попей пивка»
- «Да ну, какие деньги, много денег честным трудом не заработаешь, все богатые люди – воры, обманщики и злодеи, а ты не такой, ты добрый и честно зарабатываешь свои 25 тыс руб в офисе»
- «Да ну, зачем тебе быть каким-то ботаником задротом, они все слабаки, учатся только лохи, а ты лучше иди спортом займись» (а все качки импотенты, поэтому попей пивка)
- «Да ну, посмотри на неё, да она же шл*ха по-любому, по ней же видно, а если и нет, то по-любому уже кем-то занята, такая красивая девчонка не может быть одна»
Всё, мозг убедил вас, он в очередной раз выиграл, а вы сидите и дальше бездействуете, потому что теперь вы «знаете», что это вам не надо, вы уже решили всё для себя.
Но всегда ли мозг наш враг нам? Ведь он не всегда такой, бывало, что он еще иногда и помогал.
Нет, не бывало. Вам казалось, будто бы он вам помогал, а на самом деле он действовал, исходя из всех тех же принципов сохранения энергии, а у вас просто были в тот момент общие цели, поэтому вам казалось, что он вам помогал.
О чем я говорю?
Допустим вы вошли в состояние гомеостаза, у вас все «нормально», все как у людей, все средне, у вас есть средняя работа, (абсолютно нелюбимая вами) средний дом (двушка на окраине), средняя машина («фокус» в кредит), средняя семья (дети вас ненавидят и бухают в подворотнях), средних отдых (по пятницам убухаться в усмерть, отойти к воскресенью и лежать лупить в телек, а раз в год в Турцию)
И вот, предположим, вы теряете какое-то звено тут, например, вас уволили, т.е. появился возбудитель, на который мозг и будет реагировать. Почему он будет реагировать? Да всё как раз потому, что это и есть выход из состояния гомеостаза, только в обратную сторону: не вверх, а вниз. И поэтому нужно срочно восстановить баланс, нужно срочно найти другую нелюбимую работу (потому что чтобы найти хорошую, это значит нужно уже перестараться, а этого нам тоже не надо).
И тогда вы начинаете шевелиться и искать работу.
Это пример только с работой, но так во всех сферах. Мы начинаем шевелиться только тогда, когда ж*па пришла. Только тогда мозг сам нас подталкивает, и мы уже охотнее что-то делаем. Но все это только для того, чтобы вернуться в своё состояние покоя.
Разберу это на примере с фигурой. Ты жирный и тебя это в целом устраивает, мозг утешает тебя тем, что у тебя широкая кость, замедленный обмен веществ и все такое. Но тут со всех сторон тебя начинают хаять, чмырить, упрекать, позорить, девушки не дают и так далее. Для организма это страшный стресс, это значит, что пришла ж*па, ты заплыл до такой степени, что получил все вот эти плюшки. И тогда, как мы уже выяснили, ты начинаешь шевелиться и идти в зал.
По истечении пары месяцев (или пары недель, кто насколько «сильный») ты понимаешь, что помимо просто походов в зал (что само по себе уже нереально сложно), тут нужно быть очень дисциплинированным: нужно уметь правильно питаться, а это значит, что теперь надо почти всегда есть то, что тебе не хочется есть, а ты так обожал жрать все подряд, как будто тебе премию дадут за это. Нужно уметь ложиться вовремя, чтобы спать достаточное кол-во часов, а ты так любил сидеть бездумно в контактике до полуночи. Нужно перестать бухать (вообще употреблять алкоголь), курить, стрессовать, то есть бросить все твои самые любимые вещи. Нужно жить по режиму ВСЕГДА.
А ты слишком слаб для этого.
И внимание, что происходит дальше?
А дальше, коварный мозг понимает, что вот это всё гораздо ресурсозатратнее, чем терпеть все нападки по твоему лишнему весу, все издевательства и лишения. Тогда мозг включает старую пластинку по поводу широкой кости, неработающих методик, все качки импотенты, истинная красота внутри (хотя естественно, что у тебя и внутри дерьмо) и прочее.
И все, ты бросаешь это занятие, так как это очень сложно, мозгу проще смириться с унижениями, чем выделять энергию на здоровое тело. Это просто математически выгоднее для него. На нелюбимую еду, на здоровый сон, на режим и прочее выделяется больше энергии, чем на выдерживание атак по поводу твоего аморфного тела, поэтому он решает, что выгоднее для него, и действует в соответствии с этим, генерирует оправдания и прочее.
И так, повторюсь, во всех сферах нашей жизни, фигура – это просто явный и понятный пример.
Жизнь – это череда мелких решений. Каждую минуту/час мы решаем, что мы будем делать, во что инвестировать своё время. И если ты решаешь развиваться, то постоянно будешь конфликтовать со своим мозгом, потому что он тебя будет подстрекать на сохранение энергии - на бездействие или неосознанное действие. Тут тебе нужно дать понять, кто здесь хозяин, подчинить себе свой собственный мозг, чтобы он тратил энергию на обеспечение твоих целей, а не экономил её для себя.
Именно отсюда происходят все пафосные цитатки в стиле «Самая сложная работа – это работа над собой» «Самая сложная борьба – это борьба с самим собой». Так оно и есть, мы каждый час каждого дня боремся со своим мозгом, он генерирует нам все новые и новые оправдания, а мы либо ведёмся у них на поводу и продолжаем делать простые вещи, либо берем себя в руки, засовываем эти оправдания куда подальше и добиваемся своих целей.
Если погрузиться еще глубже в тему, то скажу, что мы всегда делаем только то, что считаем проще и никогда не делаем те вещи, которые считаем сложными. Когда я говорю «Развиваться – всегда сложно, деградировать – всегда легко» я имею в виду, что так для 90% населения. Это они все так считают, именно поэтому и не развиваются. Я, например, считаю, что быть тупым сложно, а умным легко, быть бедным сложно, а богатым легко, быть жирным (дрыщом) сложно, а большим и сильным легче. Терпеть нападки по поводу своего тела гораздо сложнее, смотреть на себя в зеркало и понимать, что ты дерьмо - гораздо сложнее, понимать, что ты идиот, что ты бедный, несчастный и тд. - гораздо сложнее. И именно поэтому я, и многие другие люди, развиваемся, потому что это проще и легче, а когда ты всегда деградируешь – то как-то тебе тяжелее живется в целом. Просто понятия «сложно» и «легко» - это субъективные понятия, они не отражают сути, кому-то легко, а кому-то сложно (как я и привел выше пример), поэтому правильнее использовать объективные понятия, типа «ресурсозатранее», «выделять большее кол-во энергии» и подобные. Но я, для простоты восприятия, использую понятия «сложно-легко».
Поэтому очень важно иметь осознание того, что нужно делать СЛОЖНЫЕ вещи, если ты хочешь иметь достойное качество жизни. Ресурсозатратные вещи. Не бояться перестараться, не бояться переработать.
- Сложно правильно питаться и жить по режиму ради хорошей фигуры, гораздо проще быть бесформенным, жрать все подряд и бухать пивасик с пацанами, приговаривая при этом «У меня широкая кость» «Все качки импотенты» «У меня нет времени на эту ерунду» «Я люблю вкусно покушать и ни в чем себе не отказывать» (особенно в хорошей, подтянутой фигуре, физической силе, крепком здоровье, долголетии) и прочее;
- Сложно читать развивающую литературу, гораздо проще не читать, изредка листать занимательные истории в контактике, цитатки и приговаривать при этом «По книгам жизни не научишься» «Надо много делать, а не много читать» (ага, а ты прям деятель на миллион долларов. Что ты сделаешь, когда у тебя в голове ветер?)
- Сложно зарабатывать много денег и делать некомфортные вещи для этого. Быть инициативным, ответственным и прочее. Гораздо проще ходить в офис от звонка до звонка, делать только то, что тебе скажут и приговаривать при этом «Зато стабильность, зато у меня всегда 20го будет денежка, а это ваша деятельность вся непостоянная и через время загнется» (а твоя деятельность вообще от тебя не зависит и загнется тогда, когда решит твой работодатель, и получаешь денег столько, сколько решит твой работодатель, и работаешь тогда, когда решит твой работодатель);
- Сложно воспитывать детей, гораздо проще посадить их смотреть телек и временами отчитывать за что-нибудь, за что они понятия не имеют. Чаще всего просто за свои неудачи, за то, что на тебя начальник наорал и тебе надо на ком-то выместить гнев, и, конечно же, проще всего это сделать на ребенке, и приговаривать при этом «Эти дети неуправляемые», «Все дети как дети, а ты вообще пипец просто» (Мамаша, пипец это ты. Детей надо учить и воспитывать, это сложная и кропотливая работа, а тебе вообще нужно было контрацептивами пользоваться);
- Сложно строить хорошие отношения с любимой(любимым), гораздо проще пилить друг друга, психовать, бросать, разводиться и находить нового(новую), чтобы через время все повторилось и приговаривать при этом «Все мужики – козлы», «Все бабы – стервы» (а ты самый лучший и самый золотой);
- Сложно выучить английский язык, гораздо проще его не учить (и не учить вообще ничего) и приговаривать при этом «Чёй-то я буду их буржуйский язык учить, пусть они учат мой. Россия впереди планеты всей, хе-хей!», «Чёй-то я буду учить английский, я лучше найму переводчика, если мне надо будет, и вообще есть куча словарей и разговорников в моём айфоне» (а еще я найму умного человека, чтобы решал за меня какие-то сложные задачи, и найму начитанного человека, чтобы подсказывал мне, генерил идеи и принимал верные решения, и найму богатого человека, и фитнес-тренера найму, который сам за меня будет жрать вареные грудки, а я вообще ничего не хочу учить и ничего делать, пожалуйста, не заставляй меня, это же так сложнооо)
И так далее, и тому подобное.
Первая часть моих примеров – это те сложные вещи, которые нужно делать, чтобы получить бонусы, чтобы получить заслуженные эндорфины, чтобы получить достойное качество жизни. Вторая часть – это то, что все делают вместо этого. А чтобы мозг не находился в состоянии фрустрации (как же это так, я не получаю чего-то хорошего, я же «достоин» этого), то он превращает их из желаемых, хороших, достойных в плохие и ненужные тебе, генерируя вышеуказанные оправдания, чтобы дальше бездействовать уже со спокойной душой, дальше копить энергию, а ты охотно веришь им и поэтому ни черта не развиваешься, думая, что так и надо.
Хватит ходить на коротком поводке у своего коварного мозга! Заставь его работать на себя! Хватит слушать свой внутренний голос, который диктует тебе свои условия, который хочет для себя сохранить драгоценную энергию!
Начти наконец делать сложные вещи и получать классные результаты!
Классные результаты, счастливая жизнь, супер-тело, супер-мозг, ВСЁ в этом мире дается посредством выполнения сложных действий! Только выполнение сложных действий, которые заставляют растрачивать большее кол-во энергии, приведет тебя к великой жизни!
P.S. И вот, каждый дочитавший мой опус наверняка сейчас думает, что это почему-то к нему не относится, что он точно ничего из описанного мною выше не делает, не ходит на поводу у своих оправданий. Это те простачки только так делают, а я ж типа предприниматель (если ты предприниматель), и я так не делаю, я выше этого.
Но ты ошибаешься. Делаешь. Еще как делаешь. А если ты, например, предприниматель, то ты диктуешь своей голове правила всего лишь в одной сфере - в работе (и то, если ты успешный предприниматель и реально много делаешь в этом направлении, а не только считаешь себя таковым). А в остальных, обрати внимание, – ты абсолютно такой же. Такой же, как я описывал в своих примерах, ни черта не делаешь, боишься потратить драгоценные ресурсики.
И заставляет тебя думать, что делаешь и у тебя все хорошо, ты не такой, ты умничка, ты хороший - всё тот же твой коварный друг. Поэтому, внемли мой последний пафосный абзац с призывом исправить ситуацию и реально исправь её.
К тебе это тоже относится.
Серьезно.